ماراتنی سریال ببینید تا ذهن‌تان قوی‌تر شود!

فرارو- این روزها که سرگرمی‌های دیجیتال بخش بزرگی از زندگی روزمره ما را پر کرده اند، بسیاری از افراد تماشای پشت سر هم سریال‌ها یا خواندن چند فصل یک کتاب را عادتی وقت‌گیر و حتی ناسالم می‌دانند. اما پژوهشگران دانشگاه جورجیا به تازگی دریافتند که این عادت می‌تواند مفید باشد و علاوه بر تقویت حافظه به افزایش قدرت تخیل کمک می کند و موجب می شود داستان‌ها تا مدت ها در ذهن باقی بمانند.

به گزارش فرارو به نقل از scitechdaily،نتایج این مطالعه نشان می دهد افرادی که چند قسمت سریال را پشت سر هم تماشا می‌کنند، اغلب داستان‌ها را حتی بعد از خاموش کردن تلویزیون در ذهن خود مرور می‌کنند و این درگیری ذهنی با داستان، الزاما منفی نیست.

جاشوا بالدوین (Joshua Baldwin) نویسنده ارشد مطالعه و پژوهشگر پسادکتری دانشگاه جورجیا، می‌گوید: «انسان‌ها موجوداتی قصه گو هستند. یکی از کارکردهای داستان‌، پاسخ گویی به نیازهایی مانند ارتباط با دیگران، احساس خودمختاری، اعتماد به نفس و حتی امنیت و آرامش است. شخصیت‌های داستان این نیازها را برآورده می‌کنند و ما از این طریق  احساس رضایت می‌کنیم.»

تماشای پشت سرهم چند قسمت از یک سریال همیشه بد نیست؛ اگرچه گاهی به عنوان عادتی وقت‌گیر و ناسالم شناخته می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که این کار می‌تواند حافظه را تقویت کند، تخیل را فعال کند و داستان‌ها را تا مدت‌ها پس از پایان در ذهن زنده نگه دارد. این تجربه می‌تواند استرس و فشار روانی را کاهش دهد.

این مطالعه نشان داد افرادی که پشت سر هم سریال تماشا می کنند، بیش از افرادی که به‌طور پراکنده سریال می بینند با داستان‌ها درگیر می‌شوند و آن‌ها را در ذهن خود تصور می‌کنند. بالدوین می گوید: «افرادی که عادت به binge-watching دارند، معمولا به صورت پیوسته درباره داستان‌ها فکر می‌کنند و حتی وقتی در حال تماشای سریال نیستند، ذهنشان همچنان با داستان‌ها درگیر است.»

تلویزیون یا کتاب؛ کدام بیشتر در ذهن می‌ماند؟

برای تخیل یک داستان، حافظه قوی لازم است. بیشتر شرکت‌کنندگان این مطالعه می گویند داستان‌های جذاب و معنادار بیشتر در ذهنشان می ماند و تخیلشان را فعال می‌کند. آن‌ها می‌گویند سریال‌ها بیشتر از کتاب ها در ذهن باقی می مانند. با این حال، این به معنای فراموش شدن کتاب‌ها نیست. افرادی که تمام کتاب را با دقت می خوانند، حافظه بهتری نسبت به محتوای کتاب پیدا می کنند و احتمال بیشتری دارد که پس از پایان کتاب، ذهنشان همچنان با داستان درگیر باشد.

پژوهشگران بر این باورند که برای درک کامل اثر binge-watching بر سلامت روان به تحقیقات بیشتری نیاز است و این موضوع به فرد بستگی دارد. بالدوین می‌گوید:  «ارزیابی تاثیر رسانه‌ها مساله ای پیچیده است  و نتیجه آن به نوع محتوا، انگیزه بیننده، وضعیت روانی فرد و شرایط محیطی بستگی دارد.»